Winter Skin Care: सर्दियों में आप तो गर्म पानी से नहीं नहाते? हेल्दी स्किन के लिए 5 बातों का रखें ख्याल
Winter Skin Care: सर्दियों के दिनों में स्किन का खास ख्याल रखना जरूरी होता है। इसमें बरती गई थोड़ी सी भी लापरवाही बड़ी परेशानी पैदा कर सकती है। हमारी छोटी-छोटी गलतियां स्किन को खराब कर सकती है। विंटर में गर्म पानी से लगातार नहाने से त्वचा के रूखे होने का खतरा बढ़ सकता है।
इसके अलावा भी कई कारणों से सर्दियों में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। लेकिन कुछ आसान तरीकों से आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
5 तरीकों से स्किन रखें हेल्दी
नियमित रूप से मॉइश्चराइज़ करें: सर्दियों में दिन में कम से कम 2-3 बार मॉइश्चराइज़र लगाएं। सोने से पहले एक रिच मॉइश्चराइज़र लगाएं।
गर्म पानी से न नहाएं: गर्म पानी त्वचा से नमी छीन लेता है। इसलिए हल्के गुनगुने पानी से नहाएं।
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ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें: अगर आपका घर बहुत शुष्क है, तो ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। यह हवा में नमी बढ़ाएगा और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखेगा।
सनस्क्रीन लगाएं: सर्दियों में भी सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
स्वस्थ आहार लें: खूब पानी पिएं और फलों और सब्जियों से भरपूर आहार लें। ये आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं।
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अतिरिक्त टिप्स
एक्सफोलिएट करें: हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें। इससे आपकी त्वचा डेड स्किन सेल्स से मुक्त होगी और चमकदार दिखेगी।
गर्म पानी से न धोएं: चेहरे को गर्म पानी से धोने से बचें। ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं। ज्यादा गर्म पानी से नहाने से स्किन में रूखापन बढ़ने का खतरा रहता है।
अतिरिक्त उत्पादों से बचें: सर्दियों में अपनी त्वचा पर बहुत सारे उत्पादों का इस्तेमाल करने से बचें। इससे आपकी त्वचा परेशान हो सकती है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
