Smelly Feet: गर्मी में पसीने की वजह से पैरों से आने लगी है बदबू? 7 आसान तरीके आज़माएं, दूर होगी परेशानी

Smelly Feet Home Remedies: गरमी के मौसम में पसीना ज्यादा आता है, और जब यह पसीना हमारे पैरों में जमा हो जाता है तो बदबू आने लगती है। बंद जूते, चप्पल और नमी से भरे मोजे इस समस्या को और बढ़ा देते हैं। यह समस्या दिखने में छोटी लग सकती है, लेकिन कई बार यह सामाजिक रूप से शर्मिंदगी का कारण बन जाती है चाहे ऑफिस में हो या किसी पारिवारिक समारोह में। अगर आप भी पैरों की दुर्गंध से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपके लिए कारगर हो सकते हैं।

पैरों की बदबू केवल सतही सफाई से दूर नहीं होती, इसके लिए खास देखभाल और कुछ असरदार उपायों की जरूरत होती है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान और घरेलू तरीके अपनाकर इस परेशानी को पूरी तरह खत्म किया जा सकता है।

7 तरीकों से पैरों का रखें ध्यान

पैरों की नियमित सफाई
सबसे पहला और जरूरी उपाय है – पैरों की साफ-सफाई। रोजाना सुबह और शाम को अपने पैरों को अच्छे से धोएं। गुनगुने पानी में थोड़ा सा एंटीसेप्टिक लिक्विड या नमक डालकर पैर भिगोने से भी फायदा होता है। धोने के बाद पैरों को अच्छी तरह सुखाना न भूलें, खासकर उंगलियों के बीच।

टैल्कम पाउडर या फुट पाउडर का इस्तेमाल
पसीने को कम करने के लिए आप टैल्कम पाउडर या स्पेशल फुट पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये पाउडर नमी को सोख लेते हैं और बैक्टीरिया बनने से रोकते हैं, जिससे बदबू कम होती है।

मोजे रोज बदलें
गरमी में पसीना ज्यादा आता है, इसलिए जरूरी है कि आप अपने मोजे हर दिन बदलें। कोशिश करें कि सूती मोजे पहनें क्योंकि वे नमी को सोखते हैं और पैरों को सांस लेने देते हैं। गंदे मोजे पहनने से बदबू और इंफेक्शन दोनों हो सकते हैं।

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जूतों को भी आराम दें
हर दिन एक ही जूता पहनने से उसमें नमी और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। इसलिए कोशिश करें कि दो या तीन जूतों को बदल-बदलकर पहनें ताकि एक जूते को सूखने और हवा लगने का समय मिल सके।

बेकिंग सोडा का प्रयोग
बेकिंग सोडा एक नेचुरल डियोडोराइज़र है। इसे पानी में मिलाकर पैरों को 15-20 मिनट भिगोने से बदबू कम होती है। आप चाहें तो बेकिंग सोडा को मोजों या जूतों में भी हल्का सा छिड़क सकते हैं।

सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
सेब का सिरका एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। एक टब पानी में थोड़ा सा सिरका मिलाकर उसमें पैर डुबोने से बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं और दुर्गंध से राहत मिलती है।

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नीम के पत्तों का उपयोग
नीम में मौजूद एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण पैरों की दुर्गंध दूर करने में मदद करते हैं। नीम की पत्तियों को उबालकर उस पानी से पैर धोना काफी असरदार साबित हो सकता है।

पैरों की बदबू कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन यह शर्मिंदगी का कारण जरूर बन सकती है। अगर आप उपरोक्त उपायों को अपनाएं तो निश्चित रूप से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। साथ ही, अपनी डाइट और पानी की मात्रा पर भी ध्यान दें, ताकि शरीर अंदर से भी साफ और स्वस्थ रहे।

(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)