Arjun Bark Benefits: दिल को दुरुस्त रखने के लिए अर्जुन की छाल बेहद असरदार होती है। अर्जुन का पेड़ आयुर्वेद में अपनी औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है, खासकर इसकी छाल। अर्जुन की छाल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। पाचन सुधारने में अर्जुन की छाल मददगार होती है। जो लोग कमजोर इम्यूनिटी से परेशान हैं उनके लिए भी अर्जुन की छाल लाभकारी है।
अर्जुन की छाल को काढ़ा, चूर्ण या फिर कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है। स्किन से जुड़ी परेशानियों में भी अर्जुन की छाल का सेवन फायदेमंद होता है। आइए जानते हैं अर्जुन की छाल के गुणकारी लाभ।
अर्जुन की छाल के बड़े फायदे
हृदय रोगों में रामबाण
हृदय को मजबूत बनाता है: अर्जुन की छाल हृदय को मजबूत बनाने में मदद करती है। इसमें मौजूद तत्व हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं और रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाते हैं।
कोलेस्ट्रॉल कम करता है: यह खून में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है, जिससे हृदय रोगों का खतरा कम होता है।
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है: अर्जुन की छाल ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है।
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अन्य स्वास्थ्य लाभ
पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है: अर्जुन की छाल पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करती है। यह कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर है।
सूजन कम करता है: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाता है: अर्जुन की छाल इम्यूनिटी को मजबूत बनाती है और शरीर को संक्रमण से बचाती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद: अर्जुन की छाल त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। यह मुंहासों और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करती है।
कैंसर से बचाव: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि अर्जुन की छाल में एंटी-कैंसर गुण भी होते हैं।
अर्जुन की छाल का सेवन कैसे करें?
काढ़ा: अर्जुन की छाल का काढ़ा बनाकर पीना सबसे आम तरीका है।
चूर्ण: अर्जुन की छाल का चूर्ण पानी के साथ या शहद के साथ मिलाकर सेवन किया जा सकता है।
कैप्सूल: बाजार में अर्जुन की छाल के कैप्सूल भी उपलब्ध हैं।
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ध्यान दें
किसी भी औषधि का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को अर्जुन की छाल का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)