Cold Cough Home Remedies: अक्सर मौसम में उतार-चढ़ाव के कारण खांसी, जुकाम और गले में कई समस्याएं हो जाती हैं। लेकिन इससे हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर होने लगती है। शरीर में कई तरह के बदलाव भी होने लगे हैं। हालांकि, खांसी शुरू होने पर लोग ज्यादा तली-भुनी चीजे भी खाते रहते हैं। लेकिन इन सभी से खांसी रुकने के बजाय और बढ़ती चली जाती है। इस वजह से सांस की नलियों सूजन या कई समस्याएं हो जाती है। ऐसे में आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे सिर्फ 2 दिन में आपको छुटकारा मिल सकता है।
खांसी के रामबाण उपाय
सामग्री
- ½ कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच गुड
- ½ छोटा चम्मच हरी इलाइची पाउडर
- ½ छोटा चम्मच अजवाइन
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- ½ छोटा चम्मच काला नमक
- 1/2 छोटा चम्मच अदरक पाउडर
बनाने का तरीका:-
- इसे बनाने के लिए सबसे पहले ½ कप पानी उबालें।
- उसमें 1 बड़ा चम्मच गुड डालें और अच्छी तरह मिलाएं और पिघलने के लिए छोड़ दें।
- फिर ½ छोटा चम्मच हरी इलाइची पाउडर, ½ छोटा चम्मच अजवाइन, ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, ½ छोटा चम्मच काला नमक, 1/2 छोटा चम्मच अदरक पाउडर डालें।
- इसके बाद इसे धीमी आंच पर 2 मिनट के लिए पकने दें। फिर थोड़ी देर ठंडा होने दें।
- जब ठंडा हो जाए, तो इसे एक बाउल में निकाल लें।
- फिर रोजाना सुबह और शाम आधा चम्मच गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें।