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Home Remedies : माइग्रेन एक बहुत ही तकलीफदेह स्थिति है और ठंड के मौसम में यह समस्या और भी बढ़ सकती है। ठंड के कारण साइनस और नाक बंद होने जैसी समस्याएं भी माइग्रेन को और बढ़ा सकती हैं। लेकिन चिंता की बात नहीं है, क्योंकि कई घरेलू नुस्खे हैं जो माइग्रेन को दूर करने में मदद कर सकते हैं। यहां हम आपको कुछ प्राकृतिक उपाय बताएंगे, जो ठंड में माइग्रेन से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं।
अदरक वाली चाय
ठंड में अदरक की चाय पीने से माइग्रेन में आराम मिलता है। आप एक कप गर्म पानी में अदरक के छोटे टुकड़े डाल सकते हैं और इसे उबाल कर चाय के रूप में पी सकते हैं। यह चाय माइग्रेन से राहत दिलाती है और शरीर को गर्म भी रखती है।
तुलसी का काढ़ा
ठंड के मौसम में तुलसी का काढ़ा पीने से माइग्रेन के दर्द में राहत मिलती है। काढ़ा बनाने के लिए कुछ तुलसी की पत्तियां उबालकर उसमें शहद और नींबू का रस डालकर पी सकते हैं। यह नुस्खा माइग्रेन को दूर करने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है।
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भाप लेना
माइग्रेन कभी-कभी साइनस या नाक बंद होने के कारण भी हो सकता है। सर्दियों में इस समस्या के बढ़ने का खतरा और अधिक हो सकता है। ऐसे में भाप लेना एक अच्छा उपाय है। भाप लेने से नाक खुलती है और सिर के दर्द में भी राहत मिलती है।
(Desclaimer) : अदरक वाली चाय, तुलसी का काढ़ा, भाप लेना, जैसे उपाय माइग्रेन के दर्द को कम करने में प्रभावी हो सकते हैं। लेकिन अगर ये समस्या ज्यादा समय से बनी हुई है। तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूर है।
