Skin Care Tips: बढ़ती उम्र के बाद भी दिखना है जवां और खूबसूरत, तो डाइट में शामिल करें ये खास पाउडर

 Skin Care Tips: आजकल गलत खान-पान की वजह से चेहरे पर झुरियां आने लगती हैं और बढ़ती उम्र के साथ चेहरे का निखार खो जाता है। लेकिन अक्सर महिलाएं इससे छुटकारा पाने लिए महंगे-महंगे प्रोडेक्ट का इस्तेमाल करती है। इसके बावजूद इस समस्या से उन्हें छुटकारा नहीं मिल पाता है। ऐसे में आज हम आपको इस समस्या से निपटने का घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं, तो आइए जानते हैं इसके बारे में... 

मूंग दाल पाउडर स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत में काफी मदद करती है। इसके पाउडर का इस्तेमाल से आपकी त्वचा में नमी बनी रहेगी और खोई हुई त्वचा भी वापस आ जाएगी। 

सामग्री:-

• एक कप मूंग दाल
• एक कप ओट्स
• 10 ग्राम मूंगफली 
• 10 ग्राम बादाम 
• 10 ग्राम सूरजमुखी का बीज 
• 10 ग्राम अलसी
• 10 ग्राम चिया सीड्स
•  गुलाब की पंखुड़ी
•  पुदीने की पत्तियां
• 2 बड़ा चम्मच आमला पाउडर 
• एक स्टिक मुलेठी

बनाने की विधि:-

• मूंग का पाउडर बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन को गैस पर रखें।
• फिर उसमें सभी सामग्री को डाल कर रोस्ट कर लें।
• अब थोड़ी देर सामग्रियों को ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
• फिर इसे ब्लेंडर में डालें। साथ ही उसमें आंवला पाउडर और मुलेठी स्टिक डालकर पीस लें। 
• आप इस पाउडर को एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करके रख लें।
• अब रोज सुबह मिड मील में आप इस पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं।