रोज सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने से क्या होता है?
08 Oct 2024
रसोई में इस्तमाल होने वाले मेथी के दाने आपकी सेहत के लिए रामबाण हो सकते हैं।
इसमें मैग्नीशियम, मैंगनीज, आयरन विटामिन ए, बी, सी, जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को कई लाभ देंगे।
अगर आप रोजाना मेथी को पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करेंगे तो ये आपको कई समस्याओं से निजात दिलाएगा।
सुबह खाली पेट मेथी का पानी पीने से कब्ज, दस्त, ब्लोटिंग, गैस और पेट में जलन की समस्या कम होती है।
ये पानी आपके बालों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। इससे बालों का झड़ना, रूखापन, डलनेस दूर होती है। इसे पी भी सकते हैं और बालों में लगा सकते हैं।
इससे वेट लॉस भी होता है। आप रोजाना मेथी के पानी का सेवन करेंगे तो ये आपका वजन घटाने में मदद करता है।
पीरियड्स में जिन महिलाओं को असहनीय दर्द होता है उन्हें मेथी के पानी का सेवन करना चाहिए। इससे क्रैंप्स और ब्लोटिंग में राहत मिलती है।