क्या गर्मियों में लौंग का सेवन करना चाहिए?

गर्मियों में लौंग के अत्यधिक सेवन से इसका सीधा असर पाचन तंत्र पर पड़ सकता है। गर्मी के मौसम में अत्यधिक गर्म तासीर वाली लौंग का सेवन कम कर देना चाहिए।

लौंग में युजेनॉल नामक तत्व पाया जाता है, जो संक्रमण से लड़ने में कारगर होता है, लेकिन लौंग शरीर के तापमान को भी बढ़ा देता है।

ऐसे में जिन लोगों को पहले से एसिडिटी, गैस या पित्त से जुड़ी दिक्कत है, तो उन्हें लौंग का ज्यादा सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है।

विशेषज्ञों का मानना है कि यदि लौंग का उपयोग सही मात्रा में किया जाए (जैसे कि चाय में एक-दो लौंग या भोजन में मसाले के रूप में सीमित मात्रा में) तो यह गर्मियों में भी लाभदायक सिद्ध हो सकती है।

लौंग के फायदे: गले की खराश, सांस की बदबू और पाचन संबंधी परेशानियों में राहत पहुंचा सकती है।

गर्मियों में लौंग को ठंडी तासीर वाले खाद्य पदार्थों जैसे सौंफ, मिश्री या गुलकंद के साथ सेवन किया जाए, तो लौंग की गर्मी संतुलित हो जाती है और कोई नुकसान नहीं होता।

लौंग में औषधीय गुणों का भंडार है। इसका सेवन पूरे साल किया जा सकता है। लौंग स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन गर्मियों में इसका सेवन संतुलित मात्रा में और सही तरीके से करना चाहिए।