09 Oct 2024
ब्लैक कॉफी, फिल्टर कॉफी और कोल्ड कॉफी जैसे ड्रिंक्स तो आपने सुने होंगे। लेकिन बुलेटप्रूफ कॉफी भी लोगों के बीच काफी चर्चा में हैं।
ये एक हेल्दी कॉफी है जिसे शिल्पा शेट्टी, कृतित सेनन, रकुल प्रीत से लेकर कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज़ अपनी डाइट में जरूर शामिल करते हैं।
इसमें वजन घटाने, माइंड को रीफ्रेश रखने, हॉर्मोंस को बैलेंस करने, शुगर लेवल कंट्रोल करने जैसे तमाम लाभ हैं। ये शरीर के फैट को बर्न करने में मददगार है।
इसका नाम बुलेटप्रूफ कॉफी है लेकिन इसका बुलेट (गोली) से कोई लेना-देना नहीं है। ये बटर या घी से बनती है।
अगर आप इसे अपनी डाइट में शामिल करें तो इससे आपको फैट घटाने में मदद मिलेगी। इसके एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर के लिए फायदेमंद हैं। तो जाने इसकी रेसिपी।
इसके लिए आपको चाहिए उबला पानी, 1 टीस्पून कॉफी और 1 क्यूब बटर या घी। सबसे पहले पानी उबाल लें। इसे एक कप में ले लें।
अब पानी में कॉफी और बटर डालकर मिक्स करलें। चाहें तो स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं। तैयार है बुलेटप्रूफ/ बुलेट कॉफी। इसका सेवन दिन में एक बार ही करें।