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Winter Skin Care: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही स्किन का खास ख्याल रखने की जरूरत महसूस होने लगती है। इन दिनों में त्वचा में रूखापन आ जाना एक आम परेशानी है। स्किन अगर लंबे वक्त तक सूखी रहे तो कई तरह की परेशानियां पैदा हो सकती हैं। त्वचा फटने के साथ खिंचाव महसूस होता है। ठंडी हवा और कम नमी की वजह से त्वचा अपनी नमी खो देती है और रूखी और खुरदरी हो जाती है।
स्किन को रूखेपन से बचाने के लिए कुछ तरीके आपके काफी काम आ सकते हैं। इससे स्किन हेल्दी बने रहने के साथ उनमें सॉफ्टनेस और शाइन भी लाने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं इनके बारे में।
5 तरीकों से स्किन रहेगी सॉफ्ट
मॉइश्चराइज़र का नियमित इस्तेमाल: दिन में कई बार मॉइश्चराइज़र लगाएं। नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइज़र लगाएं जब आपकी त्वचा अभी भी थोड़ी नम हो। एक ऐसे मॉइश्चराइज़र का चुनाव करें जिसमें हयाल्यूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन या शीया बटर जैसे मॉइश्चराइज़िंग एजेंट हों।
गर्म पानी से न नहाएं: गर्म पानी आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है। गुनगुने पानी से नहाएं और नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइज़र लगाएं।
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ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल: कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएं। यह हवा में नमी बढ़ाएगा और आपकी त्वचा को रूखे होने से बचाएगा।
घर के नुस्खे
शहद और दही का मास्क: शहद और दही में मॉइस्चराइज़िंग गुण होते हैं। इन्हें मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
एलोवेरा: एलोवेरा जेल त्वचा को शांत करता है और मॉइस्चराइज़ करता है। इसे रोजाना चेहरे पर लगा सकते हैं।
बादाम का तेल: सोने से पहले बादाम का तेल चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा को पोषण देता है।
स्वस्थ आहार: खूब पानी पिएं। अपनी डाइट में फलों और सब्जियों को शामिल करें। विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
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अतिरिक्त टिप्स
- सर्दियों में सूरज की किरणों से अपनी त्वचा को बचाने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- घर के अंदर भी धूप की रोशनी में बैठने से बचें।
- रूखी त्वचा के लिए बने हुए उत्पादों का इस्तेमाल करें।
- नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें, लेकिन बहुत ज्यादा न करें।
