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Carom Seeds Water: हर घर में अजवाइन आसानी से मिल जाती है। अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो सेहत के लिहाज से बहुत लाभकारी होता है। इसमें पाए जाने वाले औषधीय गुण बहुत सी बीमारियों में राहत दिलाने का काम करते हैं। अजवाइन का पानी इम्यूनिटी बूस्टर है और इसमें पाई जाने वाली प्रॉपर्टीज वजन को घटाने में मदद करती हैं।
जिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान दिक्कतों का सामना करना पड़ता है उनके लिए अजवाइन का पानी लाभकारी हो सकता है। जानते हैं अजवाइन का पानी पीने के बड़े फायदों के बारे में।
अजवाइन का पानी पीने के बड़े फायदे
पाचन क्रिया में सुधार: अजवाइन में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-स्पाज्मोडिक गुण पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। यह अपच, एसिडिटी, पेट फूलना और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।
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वजन घटाने में सहायक: अजवाइन का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे वजन घटाने में सहायता मिल सकती है।
सर्दी और खांसी से राहत: अजवाइन में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं जो सर्दी और खांसी के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
मासिक धर्म की समस्याओं में मददगार: अजवाइन का पानी मासिक धर्म की ऐंठन और अनियमित पीरियड्स जैसी समस्याओं को कम करने में मददगार होता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: अजवाइन में विटामिन ए, सी और बी कॉम्प्लेक्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।
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अजवाइन पानी बनाने की विधि
एक छोटा चम्मच अजवाइन के बीजों को एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह पानी को छान लें और खाली पेट पिएं। आप स्वाद के लिए इसमें थोड़ा सा नींबू का रस या शहद भी मिला सकते हैं।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
