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Giloy Juice Benefits: गिलोय का जूस सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है। गिलोय में औषधीय गुण पाए जाते हैं, यही वजह है कि आयुर्वेद में भी इसका विशेष महत्व माना गया है। कई बीमारियों में दवा के तौर पर गिलोय का प्रयोग किया जाता है। गिलोय में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली प्रॉपर्टीज पायी जाती हैं।
गिलोय का नियमित सेवन त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। इसके साथ ही गिलोय का जूस तनाव घटाने और मन को शांत करने में भी मददगार साबित हो सकता है।
गिलोय का जूस पीने के 5 फायदे
इम्यूनिटी बढ़ाता है: गिलोय का जूस इम्यूनिटी बढ़ाने में बहुत प्रभावी है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
बुखार कम करता है: गिलोय में एंटीपायरेटिक गुण होते हैं जो बुखार को कम करने में मदद करते हैं। डेंगू, मलेरिया जैसे बुखार में गिलोय का जूस बहुत फायदेमंद होता है।
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तनाव कम करता है: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या है। गिलोय का जूस तनाव को कम करने में मदद करता है और मन को शांत रखता है।
पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है: गिलोय का जूस पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है। यह कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।
त्वचा के लिए फायदेमंद: गिलोय का जूस त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। यह त्वचा की समस्याओं जैसे कि मुहांसे, दाग-धब्बे और त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करता है।
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गिलोय का जूस कैसे बनाएं?
गिलोय की टहनी को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इन टुकड़ों को पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें। ठंडा होने के बाद इस पानी को छान लें। आप चाहें तो इस पानी में शहद मिलाकर पी सकते हैं।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
