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Ajwain Benefits: हर भारतीय किचन में अजवाइन आसानी से मिल जाएगी। खाने में इस्तेमाल होने वाला ये मसाला कई बीमारियों से बचाव में मदद करता है। इलायची में औषधीय गुण हैं जो पाचन तंत्र को सुधारते हैं। जो लोग कमजोर इम्यूनिटी से पीड़ित हैं, अजवाइन के सेवन से उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने में मदद मिलती है।
अजवाइन में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द पर आराम दिलाते हैं, ये दर्द निवारक की तरह काम करती है। आइए जानते हैं अजवाइन सेवन के बड़े फायदे।
अजवाइन सेवन के फायदे
पाचन में सुधार: अजवाइन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, अपच, गैस और पेट फूलना जैसी समस्याओं को दूर करता है।
दर्द निवारक: अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द, सिरदर्द और मांसपेशियों में खिंचाव को कम करने में मदद करते हैं।
सर्दी-खांसी: अजवाइन का सेवन सर्दी-खांसी, जुकाम और गले की खराश में लाभदायक होता है।
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पाचन संबंधी समस्याएं: अजवाइन पेट में कीड़े, कब्ज और पेचिश जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है: अजवाइन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
मासिक धर्म के दर्द में राहत: अजवाइन मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है।
अजवाइन के घरेलू नुस्खे
पेट दर्द के लिए: एक चम्मच अजवाइन को पानी में उबालकर पीने से पेट दर्द, गैस और अपच में आराम मिलता है।
सर्दी-खांसी के लिए: अजवाइन और शहद को मिलाकर सेवन करने से गले की खराश और खांसी में आराम मिलता है।
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जोड़ों के दर्द के लिए: अजवाइन के तेल से जोड़ों की मालिश करने से दर्द और सूजन में आराम मिलता है।
बालों के लिए: अजवाइन के तेल को नारियल के तेल में मिलाकर बालों में लगाने से बालों की समस्याएं दूर होती हैं।
पैरों की जलन के लिए: अजवाइन के पानी से पैर धोने से पैरों की जलन और थकान दूर होती है।
(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)
