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Winter Tips: सर्दी ने अपने तीखे तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं और इसी के साथ घर के बाहर के साथ भीतर भी ठंड ने जकड़ना शुरू कर दिया है। कई बार स्वेटर, शॉल पहनने के बाद भी ठंड दबने का नाम नहीं लेती है। ये परेशानी तब और भी बढ़ जाती है जब रूम बर्फ जैसा ठंडा बना रहता है। इस परेशानी से ज्यादातर लोग दो-चार होते हैं। हालांकि कुछ टिप्स इस समस्या से निजात दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
सर्दियों के मौसम में कमरे को गर्म रखना बहुत जरूरी होता है। इससे न केवल आपको आरामदायक महसूस होगा बल्कि आप बीमारियों से भी बच सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे तरीके जिनकी मदद से आप अपने कमरे को गर्म रख सकते हैं।
घर के अंदर के उपाय
खिड़कियों और दरवाजों को सील करें: दरारों को भरने के लिए डोर टेप या वेदरस्ट्रिपिंग का इस्तेमाल करें। इससे ठंडी हवा कमरे में प्रवेश नहीं कर पाएगी।
मोटे पर्दे लगाएं: मोटे पर्दे खिड़कियों पर लगाने से कमरे का तापमान बढ़ाकर रखने में मदद मिलती है।
रग्स या कालीन बिछाएं: फर्श से ठंडक कम करने के लिए रग्स या कालीन बिछाएं।
गर्म पानी की बोतल: सोने से पहले बिस्तर में गर्म पानी की बोतल रखने से बिस्तर गर्म हो जाता है।
वार्म लाइट्स: वार्म लाइट्स कमरे को थोड़ा गर्म करने में मदद कर सकती हैं।
बबल रैप: खिड़कियों पर बबल रैप लगाने से गर्मी बाहर नहीं निकल पाती।
गर्म कपड़े: गर्म कपड़े पहनने से आप खुद को गर्म रख सकते हैं और कमरे को गर्म करने की जरूरत कम होगी।
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घर के बाहर के उपाय
दीवारों पर इंसुलेशन: दीवारों पर इंसुलेशन करने से गर्मी बाहर नहीं निकल पाती।
छत पर इंसुलेशन: छत पर इंसुलेशन करने से गर्मी ऊपर नहीं जाती।
पेड़-पौधे: पेड़-पौधे सर्द हवाओं को रोकने में मदद करते हैं।
अन्य उपाय
हीटर का उपयोग: हीटर का उपयोग कमरे को गर्म करने का सबसे आसान तरीका है।
खाना बनाते समय: खाना बनाते समय रसोई को गर्म रखने के लिए दरवाजा खुला रखें।
शारीरिक गतिविधि: व्यायाम करने से शरीर का तापमान बढ़ता है।
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ध्यान रखें
सुरक्षा: हीटर का इस्तेमाल करते समय सुरक्षा का ध्यान रखें।
ऊर्जा बचत: ऊर्जा बचाने के लिए हीटर का कम से कम इस्तेमाल करें।
स्वास्थ्य: कमरे को बहुत ज्यादा गर्म न करें, इससे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
