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मानसून का मौसम जहां हमें राहत और ताजगी का एहसास कराता है, वहीं यह स्कैल्प और बालों की समस्याओं को भी बढ़ा देता है। बारिश और नमी के कारण बालों में चिपचिपाहट और स्कैल्प पर ऑयल जमा हो जाता है, जिससे डैंड्रफ, खुजली और बालों के झड़ने जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। अगर आप भी मानसून में ऑयली और चिपचिपे स्कैल्प से परेशान हैं, तो कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
हफ्ते में तीन बार शेंपू से धोया करें
मानसून में बालों को साफ रखना बहुत जरूरी है। अगर आपका स्कैल्प ऑयली है, तो हफ्ते में कम से कम तीन बार शैंपू करें। ध्यान रखें कि आपको माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करना चाहिए, जो स्कैल्प को अतिरिक्त ऑयल से मुक्त करे लेकिन बालों को ड्राई न बनाए।
नीम के पत्तों का प्रयोग
नीम के पत्तों में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो स्कैल्प की सफाई करने में मदद करते हैं। आप नीम की पत्तियों को उबालकर उसका पानी ठंडा करके बाल धो सकते हैं। इससे स्कैल्प की ऑयल प्रोडक्शन नियंत्रित रहती है और चिपचिपापन कम होता है।
बालों को बार-बार छूने से बचें
हम अनजाने में बालों को बार-बार छूते रहते हैं, जिससे स्कैल्प पर ऑयल और गंदगी जमा हो जाती है। कोशिश करें कि बालों को कम से कम छुएं, ताकि स्कैल्प पर तेल का जम सके।
सही डाइट अपनाएं
आपकी डाइट का सीधा असर आपके बालों पर पड़ता है। मानसून में ऑयली स्कैल्प से छुटकारा पाने के लिए अपने भोजन में ज्यादा तैलीय, मसालेदार और मीठे पदार्थों का सेवन कम करें। इसके बजाय, प्रोटीन और विटामिन्स से भरपूर भोजन करें। हरी सब्जियां, फल, और नट्स बालों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
हेयर मास्क का इस्तेमाल
ऑयली स्कैल्प के लिए सप्ताह में एक बार बालों में हेयर मास्क लगाना फायदेमंद हो सकता है। आप दही और नींबू का मिश्रण या मुल्तानी मिट्टी का हेयर मास्क बनाकर स्कैल्प पर लगा सकते हैं। ये मास्क स्कैल्प के ऑयल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और बालों को मुलायम बनाते हैं।
